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【10月】ダイエット総合トピ

1811コメント2019/10/31(木) 07:33

  • 4. 匿名 2019/10/01(火) 08:04:25 

    体脂肪率と筋肉量が大切ですよね。
    私は3週間で体脂肪率6パー減ったけど、
    元が脅威の数字だったのでこれからも筋トレと
    糖質制限は続けます。

    +76

    -2

  • 179. 匿名 2019/10/01(火) 17:54:08 

    >>4
    体脂肪率減らしたいです😭
    どんな運動されましたか?

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    -1

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