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【10月】ダイエット総合トピ

1811コメント2019/10/31(木) 07:33

  • 377. 匿名 2019/10/03(木) 11:21:42 

    >>370
    生理のときは動くのも辛いし増えるもんだと諦めて2~3日目まではなにもやらないかな
    4日目は軽いストレッチやウォーキング、その後は以前と同じ運動量に戻す感じです

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  • 394. 匿名 2019/10/03(木) 13:24:52 

    >>377
    370です。
    コメントありがとうございます。
    生理痛がひどいほうなので、
    動きたくはないけど、何もしないのが怖くて(笑)
    楽になったらまた始めようと思います!

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