【10月】ダイエット総合トピ

[370. 匿名]

生理中は、
どうやってカロリー消費してますか？
あまり運動はできませんよね…
ストレッチとか？

[375. 匿名]

>>370
生理中だけどがっつり運動しちゃってるや

[377. 匿名]

>>370
生理のときは動くのも辛いし増えるもんだと諦めて2～3日目まではなにもやらないかな
4日目は軽いストレッチやウォーキング、その後は以前と同じ運動量に戻す感じです

[384. 匿名]

>>370
生理痛がない体質なので、漏れないように対策してから運動してます
体調が悪くなる人はお休みでもいいんじゃないかな

[388. 匿名]

>>370
わたしもいつも通りです
と言っても普段も私はウォーキング8キロぐらいしかしてないので…
ジョギングやジムのトレーニングなんかだと漏れも気になっちゃいますもんね。生理痛も人によって月によって違うので酷い時は無理しなくてもいいんじゃないかと思います！