ガールズちゃんねる

【10月】ダイエット総合トピ

1811コメント2019/10/31(木) 07:33

  • 282. 匿名 2019/10/02(水) 08:24:45 

    >>270
    ラジオ体操は座位もあるし自分のレベルに合わせて出来るから本当にオススメです
    始めて3日後、1週間後、1ヶ月後、さらに1ヶ月後、体が驚くほど変わるのを実感出来ると思います
    私も家がミシミシしちゃうからジャンプのところは軽く足を曲げて跳ぶフリをしてるよ笑
    外でラジオ体操も気持ち良さそうだけど、YouTubeにNHKがアップしてる公式動画があるのでそれ流しながら好きな時間にするのでも全然いいと思う

    +10

    -0

関連キーワード