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【10月】ダイエット総合トピ

1811コメント2019/10/31(木) 07:33

  • 159. 匿名 2019/10/01(火) 15:25:09 

    >>110
    私も同じ位で、163センチの46キロです。

    このままで、良いとも思う半面、20代の時の45に戻したいような気もしますが、毎日のビールが止められないので、このまま、キープすることにしました。

    私は、毎日、スクワットやストレッチ等をして、代謝をあげるように、かつ、足痩せを頑張ってます。

    お互いに、頑張りましょう。

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