［肩痛］四十肩五十肩でつらい人

[1. 匿名]

半年前から左肩から二の腕辺りが痛み始めました。
そのうち良くなると思ってましたがひどくなってます。
病院ではリハビリしかしていません。

調べると1年くらいで痛みが治まってくるらしいのですが本当かな？
肩にする注射もあるらしいけどどうなのかな？
皆さんはどんな治療をしていますか？
色々教えてあいましょう。