クリス松村 2カ月で15キロ減量 某CM断り「自力」で…減量法も紹介

[1. 匿名]

クリス松村　２カ月で１５キロ減量　某ＣＭ断り「自力」で…減量法も紹介/芸能/デイリースポーツ online

タレントのクリス松村が２９日、ブログを更新。２カ月弱で１５キロのダイエットに成功したことを明かした。

クリスは「今朝、ついに…達成していました！マイナス１５ｋｇ！！」と、２カ月弱で８０．２キロから６５・２キロへの減量に成功したことを報告した。最近は芸能人がマンツーマントレーニングで知られる大手とＣＭ契約を結び、「ビフォー・アフター」の姿を公開する例が増えているが、クリスの場合は「実は…某ダイエットのコマーシャルの話もありましたが（笑）、自分の力で達成出来て良かったです」と“自力ダイエット”を明かした。

出典：stat.ameba.jp

具体的な食事療法は、（１）ソース類を使わない、ドレッシングなども少しだけ　（２）白ごはんを玄米ごはんに　（３）毎朝、たっぷりのカフェラテだったところを、お水とトマトジュースに　（４）大好きなパスタ、ラーメン類はゼロ　（５）水がわりだったジュースもゼロ　（６）　菓子類ゼロ、デザートほぼゼロ　（７）揚げ物は１カ月目のご褒美唐揚げと海老カツサンドとえび天の３回だけ　（８）食事はサラダから－－などと紹介。「とにかく、体の具合は絶好調！」と喜んだ。