のぼせやほてりで悩んでいます

[44. 匿名]

>>38
ストレス溜めない、夜更かししない、がるちゃんを日に何時間もしない、ウインドウショッピングでも構わないから体を動かす

のも大事。「だけ」で効くものなんて何もないよ。