お腹にガスが溜まりやすい人！

[164. 匿名]

寝る前に食べると消化不良で腐敗、臭いガスが発生。食べ通し食べるのをやめる、胃腸を休ませること。胃での消化に３時間、腸で吸収で５時間 合わせて８時間。この８時間の後からやっと胃と腸が休めるわけ、食べてばかりだと胃腸も炎症 免疫力も無くなる。臭いオナラ予防は胃腸を休ませてあげればいい。臭いおなら予防に何を食べるか、じゃなくて 大事なのは食べないという選択が本当に大事。