無自覚なストレスを発散する方法

[24. 匿名]

>>1
こういうストレスに無自覚な人の方が、突然体調を崩し謎な病気を発症する。
ソースは私…

何か趣味や好きなことに没頭したり発散できたりするといいんだけどね。
私は今はヒトカラで発散してます。
たしかに店から出た後は足取りも軽やかで身も心もサッパリしてる。
自分にはこれが少しはストレス発散にはなってるようです。

[36. 匿名]

>>24
心療内科受診した時にまんま同じ事を医者から言われた。ストレスに鈍感な人ほど体に出るって。だいたいの人はストレスを感じたらショッピングとか自分なりのやり方で発散するんだけど、鈍感な人はストレスを感じてることに気づかず、自覚のないまま溜め込んでしまい、ある時限界を超えて結果、体に異変が出るんだって。あと、睡眠はとても大事みたい。寝酒は睡眠の質を悪くするから絶対ダメだと言われたよ。