ジムに通ってる方に聞きたい！

[55. 匿名]

ジム行くようになって、ずっと痛かった腰と首懲り肩凝りが解消されてきた。
最初の頃は暫く全身筋肉痛に悩まされたけど
慣れたし、体力もついてきた。
器具使ったりする場合、力の入れ具合や抜き具合はインストラクターに習った方が
絶対良いと思うよ。とにかく嫌々でも行くことかな。