PMS(月経前症候群)へのパートナーの理解。

[391. 匿名]

生理周期の日数全然気にしないで生活してるとき、物凄い落ち込みやイライラで爆発する日があって、その次の日に生理が始まる事がたびたびあった。家族に迷惑かけるし、自己嫌悪になるから、生理周期確認してそろそろだなと思った日はリラックスするような生活して気を付けるだけでも全然違った。自分で自分を管理する事って大事だなとわかった。