下半身デブダイエット

[97. 匿名]

>>9
その通りですよね！部分痩せは不可能と言われてます。下半身(おへそから下)の筋肉は全体の約70％を占めていますので、下半身を中心に筋トレすることで全体がバランス良くキレイに引き締まりますよ！ストレッチして全身をほぐしてから筋トレ→有酸素運動の順番でやるのがオススメです！普通体型で引き締めたい方は筋トレ重視にしてみて下さい(^-^)