筋力低下に悩んでる人

[4. 匿名]

うちの母は通所リハビリしてる。筋力が低下していると感じてきた時点で手遅れ。その年齢だと個人ではどうしようもないのが現実。

[20. 匿名]

>>4
きんさんぎんさんは双子の百歳って注目されるようになってから簡単な筋力トレーニングを始めて筋肉量が増えたらしくて、無名の頃よりしっかり歩けるようになったらしいよ
中程度の認知症でもあったけど、たくさんの人と会うようになってそれらも改善
百歳になっても筋肉は鍛えられるんだよ
60代なら全然出来るはず