ヒステリーを起こしてしまう方いますか？

[25. 匿名]

私も昔からヒステリーです

怒りの感情のコントロールの仕方を身に付けぬまま大人になってしまいました
生理前になると、さらに怒りの沸点は下がり、些細なことでキーキー言ってしまいます

深呼吸したり、
怒りの感情が湧いたらその場を一旦離れるようにしたりしています
なかなか難しいですけどね
自分のこんな性格を改善したくて頑張っています