【9月】ダイエット報告トピ

2136コメント2019/10/01(火) 09:35

493. 匿名 2019/09/02(月) 21:49:11
このトピに感化され、昨日からダイエット本格的に始めました。まずは食事を、朝しっかり、昼ちょいしっかり、夜軽めに炭水化物抜きなどと変えました。
昨日はランニングしようとして寝てしまい、今日はジムがやってなかったので、2時間歩きました。が、体重が減っていました。お昼しっかり食べたのですが、食べすぎだったのでしょうか。

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500. 匿名 2019/09/02(月) 22:04:51
>>493
夜、制限してるなら昼までしっかり食べた方が痩せるよ！運動してるから。

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501. 匿名 2019/09/02(月) 22:09:54
>>493
写真載せない方がいいよ！粘着質の荒らしがいるからね！

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507. 匿名 2019/09/02(月) 23:05:33
>>493
白飯は何gあるのかな？
カボチャの煮物もあるし、炭水化物が多すぎかなと思った

1件の返信

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