【9月】ダイエット報告トピ

[418. 匿名]

21歳 163㎝ ダイエットで61キロあった体重が55キロまで落ちたけど油断してたら59キロまで太りました。現在58キロ、新年は53キロで迎えたい。夜は炭水化物抜いて、筋トレしてる。夜軽くすると寝起き身体スッキリしてるし睡眠しっかり取るとお通じがかなり良くなるから早寝早起きも心がける。睡眠取ると精神も安定する！体型も内面も変えてレベルアップしたい。