間食、食事量を減らしたい

[96. 匿名]

>>30
ダイエットは一生するものだよね
現代人はただでさえストレスフルなで暴飲暴食に走りやすく、その上体を動かさなくていい生活になってるんだから。

摂取カロリーと栄養素とカロリー消費量のバランスが難しいもん