【ダンスダイエット】２週間で10㎏痩せるダイエットしてる人

[25. 匿名]

３週間で７ｋｇ痩せたときの私のメニュー
平日仕事後→７ｋｍ～１０ｋｍラン
休日→１５ｋｍ、３ｋｍ水泳、３０分筋トレ
食べるのはほぼ野菜かバナナヨーグルト、たまーに炭水化物ちょっと

これで７ｋｇなのにあのダンス量で二週間で１０ｋｇは無理があると思うわ
実際に二週間で１０ｋｇ痩せた人いるのかな

[52. 匿名]

>>25
元々何Kgだったのか書いてくれないと