【ダンスダイエット】２週間で10㎏痩せるダイエットしてる人

[107. 匿名]

韓国動画が嫌な人は好きな音楽流しながら適当に動けばいいと思うよ。キックボクシングやシャドーボクシングとりいれたり、腰を回す、スクワットみたいな形とりいれたりさ。ジャンプしたり腕を上げるのも良いよね、あとは腹筋やスクワットしてる時に音楽流すと気分が紛れて良いよ。