何食べても太るよ〜って人！

[136. 匿名]

>>123
これをどれくらいの量食べてるか分からないけど、ざっと500カロリー分はあると思う。
お酒もなに飲んでるか分からないけど、ビール350㎖150カロリーくらいあるのね。
女性で30代運動なしで、ただ寝てるだけの消費カロリーが1000〜1300カロリー。これに食事したり運動したりで消費カロリーが加算されるんだけど、そのおつまみとビール一本で、一日の消費カロリーの半分以上は摂取してると思います。
私はダイエットしてて、半月に一回くらいお酒飲むけど、こんにゃくとかで飲まないと摂取カロリーすぐオーバーするよ。