【ダイエット】目標体重までに何ヶ月かかった？

[81. 匿名]

20代前半 157cm
49.4kg (2年前4月)
57.9kg (今年4月)
53.5kg (今年8月)

出前をよく取り、チューハイを毎日1缶以上飲んでたら体重が増えました。
少しだけ食事制限してます。禁酒して、夕食は野菜を積極的に摂取しました。朝食、昼食、間食、夜食はシリアル、ヨーグルト、豆乳にしました。
後、1口30回噛んでます。
ただこれ以上の食事制限はキツいのでジムに行く予定です。
早く50切りたいですね…後、最低3ヶ月はかかると思いますが