徐々に太った人、今後どうする？

[62. 匿名]

子供の受験だなんだと自分のことを顧みる時間なく過ごしているうちに、42歳のとき、気づいたら8キロ太ってました。ウォーキングしたりダンスしたり食事も気をつけて半年間頑張って10キロ痩せました。それから５年経ちますが、今のところキープできています。痩せているほうが行動範囲も広がって友達も増えました！