苦手なことを書いたら優しい人が克服方法を教えてくれるトピ

[149. 匿名]

>>125
「はいはい、落ち着いて」「できるよできるよ」
と心の中で実況しながら話す。

うまくいかなくても大丈夫、「困った時だもん。
イライラして当然！」と開き直ってちょっとずつしてみてください。

[320. 匿名]

>>149
ありがとうございます。困った時こそ冷静になれるようにしたいと思います。