産後直面したギャップ

[460. 匿名]

>>119
産後1か月は宅配弁当にしました。体を休めないと更年期にダメージくると言われて。お昼ご飯はふりかけご飯か冷凍うどん。とにかくお腹が満たされたらいいというスタンスです。母乳はご飯の量ではなく、吸わせる回数で出ます。ただし、こってりしたものを食べると乳質が悪くなるので、ケーキや揚げ物とかは控えて方がいいと思います。