体にいいと思って食べていた物が、実はあまりよくなかった食べ物❗❗

[31. 匿名]

ウーロン茶。
鉄分の吸収を阻害する。

[122. 匿名]

>>31
カフェインが鉄分の吸収を妨げるんですよね。紅茶、コーヒー、緑茶もダメ。食事してから時間あければ大丈夫とか。

[166. 匿名]

>>31
>ウーロン茶は
>鉄分の吸収を阻害する

コーヒーや緑茶もそうだよ！

鉄分のある食べ物たべてから
数時間後に飲むならいいけど