危険なトランス脂肪酸に新たな健康リスク、野放しに批判強まる 菓子パン、マーガリン…

[171. 匿名]

トランス脂肪酸の害は前から話題になっていたので、あまり摂らないようにしています。
自分もアトピーで汗で痒くなったりしたんだけど良くなったよ。
同時にオメガ３のオイルを摂取することもおすすめ。
焼き菓子とかパンとか食べたくなったら、バターを使ったものを買うようにしてる。
値は張るけどそんなに頻繁に食べたくなるわけじゃないので、別に苦じゃないです。
お米とか他においしいものいっぱいあるし。
まあ、知らずに食べちゃったこともあるだろうけど、そのへんはあんまり神経質にはならずにやってます。