5分以内で作れる栄養のある料理

[99. 匿名]

フライパン熱してオリーブオイルににんにくチューブをツイッと出して、適当にぶつ切りしたトマトとタコを炒めたもの。
味付けはお塩のみ。
タコは高タンパクで低カロリー！
トマトも栄養価高い野菜！

横で枝豆でも茹でれば、二品もできます！