たんぱく質がとれてない人

[80. 匿名]

人間は動物だから、肉や魚などの動物性タンパク質の方が吸収しやすい、って聞いた。
私は肉を食べられないデブです。魚、卵、大豆製品、乳製品はがんばって食べるようにしてますが、肉は嫌い。
肉食べないから運動しても筋肉つかないんだよ、だから痩せない、と言われます。肉を食べられるなら食べた方がいいと思います。

[82. 匿名]

>>80

私、肉を食べられないガリガリです！肉を食べないから太れないんだよと言われます！！