ガールズちゃんねる

たんぱく質がとれてない人

130コメント2019/08/19(月) 10:15

  • 19. 匿名 2019/08/16(金) 19:36:49 

    動物性タンパク質もとったほうがいいよ!
    調理がめんどくさいなら
    ツナ缶、鯖缶、ささみ缶とかでもいいと思う(^^)

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