たんぱく質がとれてない人

[126. 匿名]

高野豆腐の含め煮は出汁をしっかりめに取れば糖分控えめにしても味劣らないよ。
私は椎茸出汁が好きだけど、あご出汁もおすすめ。
植物Ⅹ動物でタンパク質とれるし、茅乃舎の焼きあご出汁で炊いた高野豆腐めっちゃ美味しい。