子供を早く起こしたい！

[28. 匿名]

早く寝かせるしかない。
夜寝かせたい時間の二時間前ぐらいから、リビングの灯りを暗めに徐々にしていく。なんなら夕飯の時の食卓も暗めに。そしてテレビの音も徐々に小さくしていく。

そして寝かせたい時間になったらテレビを消して、とにかく静かに寝室まで送りこむ。遅寝の息子を寝かしつけるために毎日地道に続けています。