上原さくら 睡眠導入剤やめる決意 毎朝起きて不安「寝る前に変な行動してないよね？」

[50. 匿名]

導入剤は勝手にやめるとよくないって聞くよ。
ちゃんと医師の指導の下で、最初は1週間に一回飲まない日を作る、その次は1週間に２回飲まない日を作る、って段階的に摂取量を減らさないとダメみたいよ。