怒りの対象がいなくなってしまった時どうしたらいいんでしょうか

[68. 匿名]

自分は心療内科に行って話を聞いてもらった。熱心に話を聞いてくれるいい先生で、溜め込んでたこと全部吐き出したらスッキリした。
そんな人のためにあなたの人生を無駄にするこはないみたいな、今思えばありきたりな言葉だけどその時の自分は救われた。
真剣に話を聞いてくれる人を探すか吐き出す場所を作るとちょっとは楽になれるかも。