骨盤底筋鍛えてる方～

[48. 匿名]

>>1
わたしもある（ ; ; ）
ついでにチナラも出るから筋トレしてるけど改善してる気配が一向に感じないのはやり方が悪いのかな？
どうしたらいいのかわからない

[58. 匿名]

>>48
私もよくチナラ出るよ…
生理前に出やすくて、ちょっと動いたときに音が出ちゃうから恥ずかしい。
旦那にはおならじゃないよ！って言ってるけど、実家で出たときは母におならだと思われたけど、訂正できなかったわ…。
家の中ならまだいいけど、もし外で出たらと思うと焦る。