ガールズちゃんねる

骨盤底筋鍛えてる方~

63コメント2019/08/13(火) 16:06

  • 16. 匿名 2019/08/11(日) 23:08:59 

    ヨガの先生方からは毎回鍛えるよう指導されるけど、レッスン終わったらユルユル💦
    日頃から鍛えていると老けにくい身体付きになるらしいけど、なかなか出来てない(^_^;)

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  • 27. 匿名 2019/08/11(日) 23:20:23 

    >>16
    ムーラ・バンダでしたっけ。
    ヨガの先生って普通に膣とか言いますよね。

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