妊娠中にカロリー制限を言い渡された方！

[109. 匿名]

8か月のときに妊娠糖尿病といわれ、管理入院しました。
私の場合は吐きづわりでマイナス8キロからの、プラス18キロで、1日の摂取カロリーは1800キロカロリーと言われてしまいました(°▽°)

食事は温野菜（根菜は糖質高めなので、葉物がメイン）にジャネフのドレッシングかけてました。
カロリーもかなり低いし、色んな味があるしかなりオススメです！

フルーツは柑橘系ならいいと思います。

あとは、ジョアのマスカット味はカロリー低いので制限食でもよく出ましたね。

パンが食べたくて仕方ないときは、おからパンなども作ったりしましたが、やっぱり味はイマイチですよね‥

あと少しファイトです！かわいい赤ちゃんに会えますように