ガールズちゃんねる

最強に痩せた食べ物

280コメント2019/09/01(日) 22:15

  • 149. 匿名 2019/08/11(日) 21:58:59 

    ただ摂取カロリー抑えて痩せても、落とした体重の中身が筋肉だったら意味ないのに
    50キロの体脂肪率28%と53キロの体脂肪率23%なら絶対後者を選ぶ

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  • 153. 匿名 2019/08/11(日) 22:04:45 

    >>149
    だよね。
    私も体重は気にしないよ。
    見るのは体脂肪率と除脂肪率。
    筋肉増えると姿勢よくなるし歩き方や日常動作か機敏になり(40代位から顕著になる)、若返るからね。

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