デブの私に喝を入れてください。

[172. 匿名]

>>1
それは踊り場と言って、一定程度減らした後、同じ減量を続けているのに停滞する現象で、防衛本能みたいなもの。
諦めずに続ければまた減りだすから、ここで止めたら無駄になると思って続けること。
それでダメならもっと食事を減らすしかないけど。体重は減らすほど減りにくくなるのは当然だからね