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ギックリ腰経験した方

160コメント2019/08/11(日) 01:00

  • 80. 匿名 2019/08/08(木) 13:49:27 

    ギックリ腰から坐骨神経痛になったよ。
    痛み止め必須。
    各部位事に分解して動かさないと動けないよね。
    良くなってからは予防に腹筋とスクワット始めた

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