睡眠の悩み、ありますか？

[100. 匿名]

静かなクラシックきいたり
手足あたためたりするといいみたいですよ

寝る前に必ずお風呂につかると効果あるみたいです

横になって目をつぶるだけでも充分に疲れがとれるみたいです