お菓子を食べる習慣のない人

[1. 匿名]

お菓子を食べる習慣のない人おられますか？
私は口が寂しくなったら、ついお菓子を食べてしまい、つい太ってしまいます。

お菓子を食べる習慣のない人は、口が寂しくなったり、一息つくときに何をされてるんですか？

[79. 匿名]

>>1
水を飲むが基本であとはガムです。
夕方に小腹を空いたらバナナ一本食べます。
お菓子は血糖値が上昇した後に能率が下がると思います。逆に短時間に成果が欲しい場合には向いているかもしれませんね

[84. 匿名]

>>1
お菓子は好きで毎日食べます。
娯楽や趣味の一つと考えます。
食べ過ぎは気になるので小袋になってるのを買います。ポテチとかは食べ過ぎるので極力買わず。
今50代ですが太ってませんよ。3食きちんと食べてその合間の少しのお菓子なら太りませんよ。

[97. 匿名]

>>1
「闇金ウシジマくん 貧乏人が太る理由」

で検索して出てきた人間学を読んでお菓子辞められました
間食はせずしっかり栄養のあり身体に良い影響のある食事をするようになりました

[102. 匿名]

>>1
水飲む。
口寂しいって言うのはお腹が空いたのとは違うの？
お腹すいたときもよっぽどじゃない限り水飲んだらお腹膨れるから食べないな。

[117. 匿名]

>>1
コーヒー飲む。お菓子は買わないし食べないよ。

[131. 匿名]

>>1主さんと同じくお菓子大好きです。
お菓子食べない生活を学ばせてください！

[146. 匿名]

>>1
習慣だろうね
一時期おやつを絶ってダイエットしたら2か月で４キロやせたよ
また食べるようになったら戻ったけど