ダイエット挫折しそうです

[154. 匿名]

低カロリー≠低糖質
三大栄養素（糖質・脂質・たんぱく質）のうち
体脂肪や中性脂肪の材料になるのは糖質（炭水化物）

ダイエットするためには低糖質になるよう食事に気をつける。
カロリー不足（低栄養）に気をつけて！