アラームどれくらい前からセットしてますか?
76コメント2019/08/07(水) 13:01
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69. 匿名 2019/08/06(火) 23:20:27
>>1
2時間も前から鳴らしてて平気ということなら一人暮らしなのかな?
もし一人暮らしならベッドから洗面所までに何個か目覚まし時計置いて同時に目覚ましをかけるのはどう?
順番に止めて歩いて最後に洗面所に着いたら顔を洗ったり歯を磨いたりしたら完全に目が覚めない?
それなら起きる時間の10分前でも大丈夫。
毎日2時間も睡眠浅いと慢性的な寝不足になりそう、一度で起きた方がいいと思うよ。+2
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