健康のためにしてること

[77. 匿名]

朝起きたときと寝る前の入念なストレッチ。
頭痛&腰痛&肩こり持ちだったけど、ストレッチ始めてからとても調子がいい。

本当はジム通ったりジョギングしたいけど、子供が小さくて家を空けられないのでそれくらいしかしていない。