ガールズちゃんねる

姿勢を良くしたい!

61コメント2019/08/19(月) 15:55

  • 23. 匿名 2019/08/03(土) 21:14:20 

    背骨が曲がっているので整形外科で首牽引してもらってます。筋肉が無いので背筋、腹筋つけてます。姿勢を伸ばしたままが楽になりましたよ。
    見た目を引き締めるだけでなく、筋肉で支える力をつけることも大事だと思います。ちなみに私は筋トレしてますが、ぼってり太ってます…。私の場合、支える筋肉すら衰えていたんだと思います。
    また、元々が私のように曲がっていたりすると難しいかも知れません。

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