美容・体型維持のためにしていること

[162. 匿名]

・食事はタンパク質、ミネラル、ビタミン類を意識
お米は食べる余裕がある時に少しよそう程度。
・食べないとすぐ痩せて貧相なので、お肉や揚げ物も食べるようにしてる。
・おやつは煮干しやゆで卵。甘いジュースやチョコレート、飴などは避けるようにしてる。
・出かけるときは日傘と飲む日焼け止めとアネッサフル活用
・美乳マッサージや体操で身体を整えてEカップになった。
・ブルガリアンスクワットでヒップアップ。
・頭皮用化粧水で頭皮をほぐして、髪質に合ったシャンプートリートメントで髪を整える。
・毎日ローションパックで保湿
・疲れたらすぐ寝る。

これだけやってるけど
こんな時間まで起きてるっていう矛盾。
ポテチ食べたい。

[187. 匿名]

>>162
胸大きくする方法をぜひ教えてほしい。