【30日間続けよう】運動したら書き込むトピ【part.2】

[65. 匿名]

筋トレと有酸素はやっていましたが、今日初めて体幹トレーニングしました。
体幹ブレブレでしたー
週に一回くらい取り入れていきたいです。