ガールズちゃんねる

40歳以上限定! 太ってビックリしてる人

299コメント2019/08/28(水) 17:31

  • 194. 匿名 2019/08/01(木) 23:45:13 

    >>191
    とにかく歩く。
    甘いもの、パン、甘い飲み物は食べない飲まない。
    糖質、脂質は控えめに。
    筋トレ。

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