産後の骨盤ケア

[17. 匿名]

トコちゃんベルト使ったけど、私には作用が強すぎるのか巻いて一時間もしたら汗だくになっちゃうからやめた。
骨盤体操っていう昔金スマでやってた体操は腰痛予防にもなって良かったよ。